女生一定要学会，这些养气色的汤汤水水

面霜萎黄，色调不色泽，生理期更赫然 容易困倦，略微一动就累的弗成 当作冰凉，冬天更赫然 头发干枯，掉发严重 齐是气血不及的信号， 养气血才能养漂亮❤️ 女生一定要学会，这些养气色的汤汤水水✨ 五红汤： 红皮花生 红枣 枸杞 红豆 红糖熬水 红衣花生、红枣、红豆等比例，枸杞一小把 红豆提前泡发 红枣掰开去核，将花生、红枣、红齐和红糖倒入锅内，熬煮30分钟之后加入枸杞，闷泡5分钟 四红汤： 红枸杞、红枣、红山楂、红衣花生 红枣、红山楂、红衣花生煮15分钟，放入枸杞持续煮5分钟关火 熬夜伤阴、脱发的东说念主可常用 发为血之余，补血就能保护咱们的头发 黑红汤： 大枣、枸杞、花生、黑木耳 一比一比例，放入锅中熬煮15分钟即可 食疗黑红汤主要调理缺铁性贫🩸 月事周期带来的气血破钞， 以及责任和家庭的双重压力， 悄然无息就让咱们元气心灵透支 姐妹们，别健忘眷注我方， 先爱我方才有能力爱他东说念主。